środa, 28 maja 2014

Makro-pasztet z soczewicy

Pasztet z soczewicy
Czas stania przy garach: ok 1h
Ilość porcji: 3-4

Składniki:
250g soczewicy zielonej
4 średniej wielkości marchewki
2 średniej wielkości cebule
4 ząbki czosnku
1 pęczek koperku
1 łyżeczka suszonego tymianki
1 łyżeczka suszonych liści kolędry
1/2 łyżeczki mielonego chilli
1/2 łyżeczki grubej soli himalajskiej
2 łyżki oliwy
2 łyżki mąki kukurydzianej zamiast jajka (można dla pewności dodać 2 łyżki naturalnego zmielonego tofu)



Wykonanie
Soczewicę namoczyć w dwóch szklankach wody na ok. 1h.
Cebulę pokroić w drobną kostkę, wraz z wyciśniętym czosnkiem podsmażyć na oliwie, aż cebula się zeszkli. Dodać soczewicę, w razie potrzeby dolać tyle wody, aby była na równi z soczewicą. Gotować do calkowitego wsiągnięcia wody przez soczewicę, mieszając w celu uniknięcia przypalenia. W czasie gotowania przyprawić połową tymianku i kolędry oraz posolić. Skroić marchewkę w cieńkie plastry (jeżeli grubsze, to lekko podgotować lub zblanszować wrzątkiem). Koperek posiekać zostawiając i jedną łyżke posiekanego koperku odstawić na ozdobienie pasztetu po upieczeniu.
Ugotowaną soczewicę zblendować na gładką masę, dodać marchewkę, koperek, mąkę i pozostałe przyprawy (tymianek, kolędrę, chilli). Wymieszać i wyłożyć do formy.
Piec w piekarniku na programie góra/dół w 180 stopniach przez ok. 1h.

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz